Çocukluk hastalıkları

Çocukların okula yürümesi için 6 neden

Çocukların okula yürümesi için 6 neden


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Çocukların olduğu herhangi bir evde sabahlar kaos olabilir: kahvaltı, dişler, kıyafetler, sırt çantası ... Her zaman acelemiz vardır ve bu nedenle bazen ebeveynler en kolay yolu seçer: yakalamak Kapıyı kapatmadan önce okula gitmek için araba veya toplu taşıma. Okula gitme şeklinizi değiştirmek için zamanınızı yeniden ayarlamanız gerektiğini söylersem ne olur? Ve hepsi küçüklerinizin yararına! Bunlar, çocukların okula yürümesi için 6 neden.

Çocuklarınızın okulu nerede bulunuyor? Evinize nispeten yakın bir yerde yürüyebiliyor musunuz? Bu iki soruya evet yanıtı verdiyseniz, arabayı evde bırakın, en rahat ayakkabınızı bulun çünkü bu yıl çocuklar okula yürüyor!

İlk başta bu fikri beğenebiliriz, ancak sizi temin ederim ki her şeyin onlar için fiziksel ve psikolojik açıdan faydalı olduğunu söyleyebiliriz. Özenli! Okula yürümek ...

1. Benlik saygısını artırın
Egzersiz yapmak ruh halinizi iyileştirir ve anksiyete veya depresyon riskinizi azaltır. Elbette bunlar, çocuklarınızın sahip olacağını asla düşündüğünüz hastalıklardır, ancak bu tür bir eylemle önlemenin asla zararı olmaz.

2. Obeziteyi önler
Fazla kilo ve obezite, bugün çocukların fiziksel aktivite eksikliğinden dolayı sürdürdükleri hareketsiz yaşamın sonuçlarından sadece ikisi, aynı zamanda edinilen yeni alışkanlıklar: artık parkta oynamak için aşağı inmiyorlar evde televizyona yapışık veya oyun konsoluna bağlı kalıyorlar. Ya bu eğilimi tersine çevirirsek?

3. Kardiyovasküler riski azaltır
Gideceğiniz yere nasıl geldiğiniz önemli değil, bisikleti kullanabilir, patenle kayabilir, zıplayabilir, koşabilir, yürüyebilirsiniz, ancak arabayı evde bırakmak ve bu seçeneklerden biriyle okula gitmek için kaydolursanız, kas gücünüzü artıracaksınız. ve daha iyi fiziksel zindelik ile ilişkilendirilen küçüklerin dengesini geliştirmek.

4. Aile ilişkilerini zenginleştirin
Ve size korkularınızı ve endişelerinizi anlatmak, ayrıca başka bir sırrı itiraf etmek ve derinlerde sizi biraz daha iyi tanımak ve istenen kaliteli zamanı paylaşmak için bir an olacağını söyleyecekleriniz.

5. Çevre için bakımı teşvik eder
Arabanızı kullanmayarak, Co2 emisyonunu azaltmaya yardımcı olacaksınız ve bu nedenle hem çocuklar hem de yetişkinler, çevreye sağlayacağı faydalardan bahsetmeden daha az kirli hava soluyor olacaklar. Daha iyi ve daha yeşil bir dünyaya sahip olmak için üzerinize düşeni yapacaksınız!

6. Konsantrasyonu geliştirir
Çocuklar (en azından kızım) ödevlerini yapmaya veya bazı konuları çalışmaya başladıklarında konsantre olmakta zorlanıyorlar. Egzersiz yoluyla mucizeler elde edilmez, ancak bilişsel becerilerin geliştirildiği, beyne kan akışının desteklendiği ve yeni sinir bağlantılarının yaratıldığı kanıtlanmıştır.

Ve bitirmek için size çok ilginç bazı bilgiler veriyoruz. Günde bir kilometre yürümek, çocuklar için önerilen fiziksel aktivitenin 2 / 3'üne kadar yapmayı içerir, bu özellikle hareketle ilgili herhangi bir ders dışı aktivite yapmayan çocuklar için harika bir şey.

Sonunda cesaretiniz varsa ve okul yılı boyunca okula yürümeye kararlıysanız, yukarıda açıklanan her şeye ek olarak başaracağınız şey, çocuğun lomber omurgasının direncinin% 11 artması ve bu da çocuğun esnekliğini artırmasıdır. Dengeyi% 69 artıran% 8 ve son olarak, kardiyosirkülatuvar kondisyonunuzun% 13'e ulaşması.

Artık bu sağlıklı alışkanlığı seçme kararını verdiğinize göre, size yolculuğu nasıl eğlenceli hale getireceğinizi ve çocuklarınız için günün en çok arzu edilen saatini nasıl yapacağınızı anlatacağız.

- Şarkı söylemek
Çocukların ezberlemeye başlaması çok eğlenceli, basit ve pratik bir araçtır, çünkü şarkılar genellikle hatırlaması kolay kelime oyunlarına sahiptir. Ek olarak, kesinlikle okulda sizin zamanınızda var olmadığını öğreniyorlar. Liderlik etmekten heyecan duyacaklar!

- Bir hikaye anlatmak
Ama bu senin bir hikaye anlatıp başkalarının dinlemesiyle ilgili değil. Burada küçükleriniz de dahil olmalı ve katılmalıdır. Bunu yapmak için, hikayeye başlarsınız ve sonra onun son rötuşunu yapmanız için devam etmeleri gerekir. Bu neye benziyor?

- Anlıyorum anlıyorum
Çocukluğumdan en çok hatırladığım ve elimden geldiğince kızlarımla en çok antrenman yaptığım oyun. Yolunuza çıkan ve geri kalanının tahmin etmeye çalıştığı bir şeyi gözlemlemekten oluşur. Kendi kurallarınızı koyabilirsiniz, örneğin, M harfiyle başlayan bir şey olmalı.

- Bilmeceler
Seninkini bilmiyorum, ama benimki bir bilmece anlatma gerçeğinin arkasındaki gizemi seviyor. Okula kadar neden bu kadar kısa sürede pratik yapmıyorsunuz? İşte bazı fikirler: 'Çiçekçi olmasam da çiçeklerle çalışıyorum ve ne kadar direnirsem dirensem de adam emeğimin meyvesini alıyor' veya 'Çay ister misin? Çay iç! Ne meyve olduğunu zaten biliyor musun? '

- Tekerlemeler uygulayın
İşte onlar farkında bile olmadan çocukların diksiyonlarını geliştirmenin bir yolu. Meydan okumayı kabul ediyor musun? Basit ve çok popüler bir tekerleme ile başlayalım! Pablito bir çivi çaktı. Pablito hangi küçük çiviyi çivi çaktı? '

- Zincirleme kelimeler
Hiç şüphesiz çocukların kelime dağarcığını artırmaya başladıklarında en çok sevdikleri etkinliklerden biri. Elbette ne olduğunu biliyorsunuz, ancak onu gözden geçirmek zarar vermez. Örneğin bir kelime söylüyorsunuz, Luna ve bir sonraki oyuncu bir öncekinin son harfiyle başlayan başka bir tane söylemek zorunda, bu durumda A ile, vb. Siz okula gidene kadar. Kaç kelimeyi zincirlemeyi başardın?

Ya sen, Okula giden yolu daha eğlenceli hale getirmek için çocuklarınızla hangi oyunları kullanıyorsunuz? Bizimle paylaşın!

Şuna benzer daha fazla makale okuyabilirsiniz Çocukların okula yürümesi için 6 neden, Çocuk Hastalıkları kategorisinde sitede.


Video: GEBELİK, NORMAL-SEZARYEN DOĞUM, LOHUSALIK: DR. TÜLİN KOCATEPE İLE INSTAGRAM LIVE KAYITLARI (Aralık 2022).