Hastalıklar - rahatsızlık

Hamile kadınların bacaklarında en sık görülen ve yaygın rahatsızlık

Hamile kadınların bacaklarında en sık görülen ve yaygın rahatsızlık


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Gebelik, hormonal değişikliklerin meydana geldiği ve kadının, fetüsün artan ihtiyaçlarını karşılamak için kan hacminde, kalp fonksiyonunda ve böbrek fonksiyonunda bir dizi değişiklik yaşadığı fizyolojik bir durumdur. Bu değişiklikler, özellikle hamileliğin geç dönemlerinde bazı rahatsızlıklara neden olabilir. Hamile kadınların bacaklarında en sık görülen ve en sık görülen rahatsızlık nedir bilmek ister misiniz? Bunları ve nasıl hafifletileceğini not edin

Hamilelik sırasında en sık görülen rahatsızlıklardan biri bacaklarda ödem veya şişlik görünümü ve sıklıkla ağrıya eşlik eden varislerdir.

Hamilelik sırasında rahim büyür ve alt ekstremitelerden kalbe kan taşıyan kan damarlarına baskı uygular. Bu kompresyon nedeniyle venöz dönüş engellenir, dolaşım yavaşlar ve vücudun alt bölgelerinde (bacaklar ve ayaklar) kan ve sıvıların tutulmasına yardımcı olur.

Ayak ve ayak bileklerinde şişlik, bacaklarda ve ayaklarda ağrı, varisli damarlar gibi özellikle hamileliğin sonunda ortaya çıkan pek çok belirti ve sorunun kaynağı budur ... Bu rahatsızlıklar gebeliğin son üç ayında ve gün sonunda artabilir. , ayrıca çoğul gebeliklerde ve rahimden kan damarlarına basınç olmadığı için doğumdan sonra genellikle kaybolurlar. Bu fazla sıvının atılması için kadınların doğumdan sonra çok ve sık sık terlemesi ve idrar yapması normaldir.

Gebelikteki bu venöz yetmezlik nedeniyle bacaklarda ve hatta östrojenlerin artmasıyla artan vulvada venöz dokunun şişmesi ve genişlemesi ve bazı genetik faktörlere bağlı olarak varis veya varisler de ortaya çıkabilmektedir. Aynı nedenle hemoroid de ortaya çıkar.

Daha önce de söylediğimiz gibi, bebek bekleyen bir kadında en sık görülen semptomlardan biridir, ancak neyse ki bu ağrıyı, şişliği ve rahatsızlığı hafifletmek için alınması gereken bazı önlemler vardır.

- Hamilelikte aşırı kilo alımından kaçının.

- Bacaklarınızı olabildiğince uzun süre yüksekte tutun: işte, evde, kanepede ... Bu şekilde venöz dönüşü teşvik ederiz.

- Uterus sağ taraftaki vena kavaya daha fazla baskı yapmayacak şekilde sol tarafa yatın.

- Ayakta ve bacaklarda kan ve sıvı birikmesine neden olduğu için uzun süre ayakta durmaktan veya oturmaktan kaçının.

- Sıkı kıyafetlerden, çoraplardan, iç çamaşırlarından ve çok fazla baskı yapan pantolonlardan kaçının ...

- Venöz dönüşü kolaylaştırmak için nazik, rahatlatıcı ve boşaltıcı masajlar. Dekonjestan ve canlandırıcı kremler ve jeller kullanılabilir.

- Kas kasılmaları venöz dönüşü desteklediğinden, günde en az 20-30 dakika orta derecede fiziksel egzersiz yapın. Örneğin: yürüyüş, pilates, yoga, hamile kadınlar için yüzme veya ebelik ...

- Ayak ve bacaklarda dolaşım egzersizleri yapın (dorsifleksiyon, ayakların dönmesi ...).

- Gün boyu kompresyon çorapları kullanılabilir.

- Hidrasyona özel önem vererek sağlıklı beslenme.

- Kabızlıktan kaçının.

Hamilelik boyunca alt ekstremitelerde herhangi bir yankı olmaksızın şişlik veya ödemin ortaya çıkması çok yaygındır. diğer komplikasyonları dışlamak için bir uzmana danışmalısınız.:

Tromboflebit veya trombozun bir işareti olabileceğinden, uylukta ve / veya bacakta ani ağrı, kaşıntı (kaşıntı), hassasiyet, ciltte kızarıklık ve varis çevresindeki dokuda sertleşme hissediyorsunuz. (Uzun süreli hareketsizlik veya hava yolculuğu bekleniyorsa, bunu yapmadan önce bir uzmana danışın. Trombozu önlemek için bazı ilaçlar vardır)

- Ödem gün boyu devam eder ve yukarıda belirtilen tavsiyelere rağmen azalmaz. O halde preeklampsiyi dışlamak için kan basıncını kontrol etmelisiniz.

Bu tipik hamilelik rahatsızlıkları için en iyi çözümün önlem olduğunu unutmayın (fiziksel egzersiz, sağlıklı beslenme ...). Şüpheniz varsa, referans uzmanınıza (ebe, jinekolog, birinci basamak hekimi ...) danışın.

Şuna benzer daha fazla makale okuyabilirsiniz Hamile kadınların bacaklarında en sık görülen ve yaygın rahatsızlık, Hastalıklar kategorisinde - sitede rahatsızlıklar.


Video: Hamileliğin üçüncü ayı (Kasım 2022).