Yönetmek

Çocuklara Öfkeyi Yönetmeyi Öğretmek İçin 5 Soru Tekniği

Çocuklara Öfkeyi Yönetmeyi Öğretmek İçin 5 Soru Tekniği


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Birçok ebeveyn, çocuklarına öfke, öfke veya öfke ile nasıl başa çıkabileceklerini öğretebileceklerini veya onlara nasıl yardım edebileceklerini merak ediyor. Kabul etmemiz gereken ilk şey, tıpkı yetişkinler gibi çocukların da kızması ve öfkelenmesidir, ancak yetişkinlerin aksine, duygularını yönetmek için her zaman araçlara sahip değiller.

Yetişkinler olarak çoğu zaman çocukların duygularına veya davranışlarına prizma veya yetişkin perspektifinden bakma hatasını yaparız. Fakat çocukların minyatür yetişkinler olmadığını unutamayız ve bu nedenle onlardan yetişkinmiş gibi akıl yürütemeyiz, onlardan yetişkinmiş gibi talep edemeyiz. Bu nedenle, bu duygunun farkında olmanız için, Her zaman 5 soruluk tekniği olarak adlandırılabilecek küçük bir oyun öneririm.

Böylece çocuk öfkeyi yönetmeyi öğrenir, Bilmeniz gereken ilk şey kuduzun ne olduğu, seni ne kızdırır ve sinirlendiğinde ne hissedersin. Duygularınızı tanımlamazsanız, onlarla baş edemezsiniz. Ama adım adım gidiyoruz ve soruları tek tek kendimize soracağız.

1. Kuduz nedir?
Çocukların duyguları nasıl idare edeceklerini ve yöneteceklerini bilmeleri için, onların ne olduklarını ve onları birbirlerinden nasıl ayırt edeceklerini bilmeleri önemlidir. Bu nedenle çocuğun onları bilmesi önemli olacaktır. Çocukların küçük yaşlardan itibaren hissettiklerini adlandırmanın yanı sıra bu görevde bize yardımcı olabilecek kitaplar ve hikayeler var. 'Fulanito benden bir oyuncak aldığında ya da babam televizyon izlememe izin vermediğinde hissettiğim öfke.'

'İyi ya da kötü davranmanın' ötesinde, çocuğa hissettiği adı söylenmelidir. Örneğin bir oyuncak kırılır ve ağlarsa, bu duyguyu 'Tatlım, bir oyuncağı kırdığın için kızman normaldir' veya 'Öfkeni anlıyorum' gibi ifadelerle doğrulamak için iyi bir zamandır.

2. Beni sinirlendiren şeyler nelerdir?
Çocukların, onları neyin kızdırdığını veya kızdırdığını bilmeleri önemlidir. Bunlar genellikle normal şeylerdir: istemedikleri bir şeyi yapmaları gerektiği söylendiğinde, birisinin eşyalarını onlardan kırıp çıkarması, onları oyundan çıkarması, diğer çocukların hile yapması, onlara yeterince dikkat etmemesi ... sonsuzdur ve her çocuğa bağlıdır.

Burada onlara yardım etmek önemlidir öfke veya öfkeyi diğer duygu türlerinden ayırır utanç, suçluluk, kıskançlık vb. genellikle öfkenin arkasına saklanır.

3. Öfkelendiğimde vücudumda ne fark ederim?
Beden bize genellikle ne zaman sinirlenmeye başladığımıza veya zaten çok kızgın olduğumuza dair uyarılar gönderir. Sinirlendiğimde bizi uyaran bu fiziksel sinyalleri tanımak çok önemli ve eğer onları nasıl tanıyacağımızı bilirsek, tamamen patlamadan önce zamanında hareket edebiliriz.

4. Sinirlendiğimde genellikle ne yaparım?
Çocukların öfkelendiklerinde davranışlarını tanımlamaları ve duygu ile davranış arasında ayrım yapmayı öğrenmeleri çok önemlidir. Çok çok çok kızabilirim ama bu bir şeyleri kırmayı, bağırmayı veya birine vurmayı haklı çıkarmaz. Çocuklar bu öfkeyi kanalize etmeyi ve bunu olumlu bir şekilde yapmayı öğrenmelidir.

5. Sinirlendiğimde ne yapabilirim?
Bu duyguyu zaten doğru bir şekilde tanımlamayı başardıysam, çocukların onları yönetmesine yardımcı olacak stratejileri öğrenmek önemlidir.

  • Öfkenin 'odak noktasından' uzaklaşın.
  • Öfkemiz yatışana kadar kalacak sessiz bir yer bulun ve neler olduğu hakkında konuşabiliriz. Burada nefes alma ve gevşeme tekniklerini uygulayabiliriz.
  • Öfke enerjisini kanalize etmenin yollarını düşünün. Topla oynamaya çıkmak, resim yapmak, müzik dinlemek, ellerinizle stres topu sıkmak ...

Çocuğun yaşını hesaba katmak önemlidir. Öfke, neredeyse hiç konuşamayan 2 yaşındaki bir çocukta, çevresinde olup bitenleri daha şimdiden düşünme kapasitesi olan 7 yaşındaki bir çocukta olduğu gibi aynı değildir. 2 yıl sonra, öfkelerini anlamak, sakin kalmak, öfke nöbetlerine eşlik etmek ve davranışa ve yaşa uygun sonucu vermek (çocuk bir şeye vurursa veya kırarsa) daha fazla olacaktır.

Soruların yöntemini hesaba katmanın yanı sıra, aşağıdaki ipuçlarını bilmekten zarar gelmez. Bunlar, evde uygulanacak, ne yapılacağı ve ne yapılmayacağı konusunda bazı yönergelerdir.

- Çocuğun öfkesini bastırmayın
Öfke bir duygudur ve bu nasıl geçerli ve olumludur. Yönetmen gereken şey, kızdığın zamanki davranıştır. Hepimiz sinirleniyoruz, yetişkinler ve çocuklar, her şeye kızma ve üzülme hakkımız var.

- Kızdığında çocuğa duygusal olarak 'şantaj yapmayın'
Çocuğun davranışını değiştirmesi hedefimize ulaşmaktan çok uzak olan tipik 'eğer kızarsanız sizi sevmeyecekler' şeklindeki tipik sözler, çocukları güvensiz ve itaatkâr hale getirebilir.

- Sakin olmaktan doğru
Çocuk öfkeliyse ve onu bir haykırışla düzeltmeye çalışırsam, hedefime zar zor ulaşırım!

- Çocuğun öfkesine değil, davranışına sonuç vermez
Yani çocuğu kızdırdığı için değil, tekmelediği için resimsiz bırakacağım. Kızmaya hakkım var ama vurma, aşağılama veya kırma hakkım yok.

- Örnek olarak eğitin
Çocuk sevmediğimiz bir şey yaptığında veya ortamda bizi rahatsız eden bir şey olduğunda ebeveynler kızar ve bağırırsa, çocuk bu davranışın geçerli olduğunu ve sevmediğimiz bir şey olduğunda sinirlenebileceğimizi öğrenecektir. çığlık at ve uluma. Örnek olmak ne kadar önemli!

- Öfkeye araçlar, yardım ve alternatifler sunun
Çocuklar duygularını nasıl yöneteceklerini bilerek doğmazlar, bu öğrenmektir, bu nedenle, onlara okumayı öğretecek birine ihtiyaçları olduğu gibi, onlara duyguları yönetmeyi öğretmemize ihtiyaçları vardır.

Ve siz, çocuğunuz kızdığında ya da sinirlendiğinde ne yaparsınız?

Şuna benzer daha fazla makale okuyabilirsiniz Çocuklara Öfkeyi Yönetmeyi Öğretmek İçin 5 Soru Tekniği, yerinde Davranış kategorisinde.


Video: Pedagoji Okulu 17 - Çocuklarda İnatçı Davranışlar u0026 Çözüm Önerileri - Pedagog Adem Güneş (Aralık 2022).