Bebek beslenmesi

Neden bir çocuğun yemesi gereken zamanı ayarlamayalım

Neden bir çocuğun yemesi gereken zamanı ayarlamayalım


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Çocuk yetiştirmede sabit olarak kurulabilecek çok az şey vardır ve her çocuğun yemek yemesi gereken zaman bunlardan biridir. Yapabileceğimiz şey, örneğin okuldaki çocuklar için tahmini sürenin ne olacağı konusunda size bazı önerilerde bulunmaktır, ancak tabloda aşağıda detaylandıracağımız faktörlere sahip olduğumuz sürece.

Doğumdan itibaren, talep üzerine bir diyet türü oluşturmalıyız ve buna ne zaman, ne kadar yemeli ve bunu yapmak için harcanan zaman dahildir. Açıktır ki, zaten emzirmeden daha hızlı yiyen çocukları ve daha yavaş yiyenleri ayırt edebiliriz, tıpkı bazılarının diğerlerinden daha fazla yiyen olması gibi. Bu sırada yemesi en uzun süren bebekten meme veya biberon çıkarılmaması gerekiyorsa, daha sonra da yapılmamalıdır.

Başlangıcı ile ek besleme İşler değişmiyor, hala daha hızlı ve bazıları daha yavaş yiyen çocuklar var, bazıları az yemek, diğerleri yemeğe büyük ilgi duyuyor. Bu nedenle bebeğin püre ile beslenip beslenmemesi ya da çocuğun yönlendirdiği beslenme yöntemine göre yapılması durumunda, küçüğün yemek için harcadığı miktar ve zamana müdahale edilmemelidir. Yemek istemeye devam ederse, sunmaya devam etmeliyiz ve reddederse daha fazlasını istemez.

Çocuk büyüdüğünde ve kendi kendine beslenmek için kendi kendine yeterli olduğunda, tabak ezildiğinde bile - her birinin bireysel yeteneğine ve hangi beslenme yönteminin izlendiğine bağlı olarak, yaş çok değişebilir - alışmaları normaldir. yemek programları, bu nedenle 'istek üzerine' kontrolünüz altında kalan tek kısım, ne kadar yemeye karar verdiğiniz (miktarı) ve onu yemek için gereken süredir.

Buna müdahale edersek, yani onu ihtiyaç duyduğundan daha fazla yemeye zorlarsak, çocuğun hem şu anda hem de gelecekte yemek yeme şeklini etkileyebilir ve potansiyel olarak bir obezite ve / veya aşırı kilo riski. Aynı şekilde zamana müdahale edersek, tabağı çocuk bitmeden ondan alırsak, hem enerji hem de mikrobesin eksiklikleri olsun diye alımını sınırlandırıyoruz.

Bununla birlikte, bir çocuk için muhtemelen normal olandan çok hızlı veya çok yavaş olanı nasıl ayırt edebiliriz?

- Okul çağına kadar (yaklaşık 6 yaş) çocukların yemek yerken dikkatlerinin dağılması tamamen normaldir ve yemek zamanlarını gerçekten ihtiyaçları olan şeyleri yemeden geçirirler. Çocuğumuzun tabağına koyduğumuzun uygun bir porsiyon olduğundan eminsek -Bu, sadece yaşına değil, aynı zamanda çocuğun yemeyi planladığı porsiyona ve / veya miktara da bağlı olduğundan, bir çocuğun yemek yemesi için zaman belirlemenin tamamen imkansız olmasının bir başka nedenidir - onlara yemek yemelerini hatırlatmalıyız (zaman zaman zaman zaman) ve çocuğun masada kalabileceği, yemek yiyebileceği maksimum bir süre belirleyin.

Bu süre, büyük ölçüde her ailenin işleyişine bağlıdır. Evimde, sohbet etme ve her günün küçük olaylarını birbirimize anlatma fırsatı bulduğumuzda, masadaki zaman çok geniş, böylece kızlarımın en küçüğünün bile istediği şeyi yemeye vakti oluyor; Öte yandan, diğer ailelerde yemek yemek için fazla zaman harcamayabilirler ve sabrı tükenir. Çocuğun bu sınırı bilmesi ve gerekirse anlayabilmesi için bir saatle kendisine gösterilmesi esastır. Yarım saat uygun bir uzlaşma olabilir.

- Öte yandan, çocuk aklında başka şeyler olduğu için masada bir dakika oturmuyorsa ve oyun oynamak istiyorsa, başka tür kurallar oluşturmalıyız. Çocuğa yemek yeme zamanının geldiğini hatırlatın, oturmaları gerektiği konusunda ısrar edin ve her şeyden önce masadan kalktıkları anda tabağın kaldırıldığını, böylece doyana kadar oynamaya başlamamaları gerektiğini hatırlatın. iştah. Ek olarak, yetişkinlerden biri tabağını bitirene kadar masadan kalkamayacağınız bir kural olarak belirlenebilir, böylece çocuğun yemeğine zaman ayırmasını sağlarız.

- Çocuklar büyüdüklerinde kurallar aynı olabilir, bir yetişkinden daha az yememeli ve yarım saatten fazla yemek yememelidirler, ancak büyük olasılıkla zaten güdülerimizi anlayabilirler ve biz onlarla akıl yürütebiliriz.

Şuna benzer daha fazla makale okuyabilirsiniz Neden bir çocuğun yemesi gereken zamanı ayarlamayalım, Yerinde Bebek Beslenmesi kategorisinde.


Video: Çocuklar Neden Ekran Karşısında Yemek Yememeli? - İki Anne Bir Mutfak (Ocak 2023).