Emzirme

Emzirirken neden hindistan cevizi suyu içmelisiniz?

Emzirirken neden hindistan cevizi suyu içmelisiniz?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Emziren bir annenin beslenmesi ve bakımı, hamile olduğu zamandan daha önemli veya mümkünse daha fazla olmalıdır, bu nedenle ne yiyip yemeyeceğine dair birçok soru ortaya çıkar. Pek çok kadının en sık şüphelerinden biri, belirli bir içeceğin etrafında ortaya çıkar. Emzirirken neden hindistan cevizi suyu içmeniz gerektiğini bilmek ister misiniz? Size söyleyeceğiz!

Cristina, süt üretimi bir şekilde azaldığı için endişeli olduğunu söylediği için en yakın arkadaşı Laura'nın evini ziyarete gider. Laura'nın 4 aylık bir bebeği var ve kayınvalidesi üretimi artırmak için hindistan cevizi sütü içmesini 'tavsiye etti', ancak yeni anne, oğlu için gerçekten iyi mi yoksa kötü mü olduğunu bilmediği için denemekte tereddüt ediyor. Tabii ki, kayınvalidesi, annesi tarafından da tavsiye edilen çocuklarıyla yaptı, ancak Laura yine de tavsiye için arkadaşı Cristina'yı aramaya karar veriyor.

Elbette bu durum size tanıdık geliyor ve bir noktada belki hindistancevizi suyunda değil, başka bir yiyecekte emzirme sırasında bazı yiyeceklerin alımıyla ilgili benzer bir şey yaşadınız. Bugün özellikle hindistancevizi suyundan bahsedeceğiz. Sizce iyi mi yoksa tam tersine emzirirken tüketmenin kötü olduğunu mu düşünüyorsunuz? Şüpheden kurtulalım!

Çok olduğu kimsenin sırrı değil emzirme ile ilgili efsaneler, ve annenin alması gereken diyet hakkında daha fazla bilgi. 'Bunu almayın çünkü bebek bundan hoşlanmaz' veya 'Daha fazla süt üretmek için böyle bir şey alın' emziren bir kadının neredeyse her gün duyması gereken sözlerdir. Aslında daha önce emziren annenin evden çıkmama veya banyo yapmama gibi 'özel' bakıma sahip olması gerektiği düşünülüyordu.

Yemek, bugüne kadar sadece efsanelerden ibaret olan inançlardan kaçmadı (yeni annelerde çok fazla güvensizlik yaratmaya devam etseler de). Çoğu zaman, bir annenin süt üretimini artırmak isterse hindistan cevizi suyu içmesi tavsiye edilirdi. Bu açıklamada doğru olan nedir? Pek çok bebeğe yardım edebilecek başka bir efsane mi yoksa gerçek mi?

Gebelik dönemi boyunca ve emzirme döneminde kadının dengeli beslenmeye ihtiyacı olduğu doğrudur, ancak süt üretimini artıran veya azaltan hiçbir gıda olmadığı da doğrudur. Tek gerçek şey Bebeğin emmesi ne kadar fazlaysa süt üretimi o kadar fazla olur.

Anne sütü, annenin yediği veya yemediği şeyle hiçbir ilgisi olmayan, emmenin tetiklediği hormonal bir süreç yoluyla emmenin beynine gönderdiği mesajdan üretilir.

Bir kadının hayatının bu aşamasında, anne dengeli bir diyet sürdürmelidir, iyi hidrasyon ile tamamlandı. Ve emzirmek onları çok susattığı için komodinin yanında bir bardak suya ihtiyaç duyan birçok emziren kadın var. Senin davan mı Eğer öyleyse, bunu bilmelisin Hindistan cevizi suyu, özellikleri ve sağlığınız için faydaları nedeniyle en iyi müttefikiniz olabilir:

- Hindistan cevizi suyu, hindistan cevizi ağacından elde edilen yenilebilir bir meyve olan hindistan cevizinden elde edilir. Kalorisi düşük doğal bir sıvıdır.

- Vitaminler (B kompleksi, A vitamini, C vitamini, E vitamini dahil), şekerler, amino asitler, enzimler, mineraller (bakır, magnezyum, demir, çinko), Elektrolitler (kalsiyum, potasyum, fosfor gibi) bakımından zengindir. sodyum), sitokininler ve fitohormonlar (doğal hormonlar).

- Aynı zamanda güçlü antimikrobiyal ve antiviral aktiviteye sahip diyet lifi, kolay sindirilebilir karbonhidratlar ve laurik asit içerir.

- Oldukça nemlendirici bir içecektir ve bebeği emzirirken su alması tabii ki süt üretimine müdahale eder.

- Emzirme döneminde tüketimi anne sütündeki kaproik asit ve laurik asit gibi yağ asitlerini artırır, bu da bebeğin bağışıklığını artırır.

- Vücudun su ihtiyacını karşılamasına yardımcı olur, vücut için antioksidan görevi görür ve bu nedenle bağışıklık sistemini uyarır.

- Ayrıca emzirirken yeterli kan basıncı seviyelerini korumaya yardımcı olur ve sindirimi destekler.

Bu yazıya Laura'nın hikayesi ve bebeğini emzirme sorunu ile başlıyoruz. Açıkçası sizin özel durumunuzda emzirme tekniğinin değerlendirilmesi gerekiyor ama hindistan cevizi suyunun iyi olup olmadığından bahsedersek günlük menülerimize dahil etmekten fayda sağlayacağımızı düşünüyorum.

Kayınvalide yanlış yönde değildi, ama bilmediği şey şuydu: hindistan cevizi suyu neden bu kadar iyiydi emziren kadınlarda ve bu, nemlendirerek süt üretmeye yardımcı olur, bu nedenle hindistancevizi suyu içmek istiyorsanız ve emziriyorsanız sorun değil !!!

Şuna benzer daha fazla makale okuyabilirsiniz Emzirirken neden hindistan cevizi suyu içmelisiniz?, yerinde emzirme kategorisinde.


Video: Şiddetli Kabızlığa Karşı Kür (Ocak 2023).