Değerler

Çocuklar için yaz meyveleri: şeftali, nektarin ve kayısı

Çocuklar için yaz meyveleri: şeftali, nektarin ve kayısı


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kayısı ve şeftali, çocuklar ve yetişkinler için iki yaz meyvesidir. Her ikisinin merkezindeki sert kemik gibi benzerlikler sunsalar da farklı ağaçlardan geliyorlar. Şeftali ve kayısı, menşeine göre mayıs ve eylül ayları arasında piyasaya çıkıyor. Çocukların bu meyveleri diyetlerine dahil ederek alabilecekleri tüm iyi şeyler hakkında bilgi edinin.

Nektarin, merakla şeftali çeşididir tüylü olmayan bir cilde sahip, yani öyle görünse bile farklı bir meyve değildir. Bazen nektarinler, şans eseri mutasyona uğramış bir tomurcuk gibi şeftali ağacının kendisinden doğar ve işte o zaman yeni bir tür yaratmak için aşılanır.

Yapay bir genetik değişiklik değildir, ancak şeftali ağaçlarının zaman zaman birkaç nektarin üretmesi yaygındır. Şeftali gibi nektarinler de beyaz veya sarı etli olabilir, eti çukura yapışabilir veya gevşek olabilir.

Kayısı, neredeyse simetrik iki yarıyı ayıran, etrafında bir oluk bulunan yuvarlak bir meyvedir. Kayısılar normalde sarı ila turuncu renktedir, ancak bazen daha kırmızı bölgelere sahiptirler, bu da genellikle meyvenin daha da tatlı olduğu anlamına gelir.

Kabuğu kadifemsi olup, etinin hoş bir tadı ve tatlı bir tadı vardır. Ancak çok sulu olmasına rağmen kayısı çok olgunlaştığında eti etli olur.

- Kayısı, nektarin ve şeftalilerin besin içeriği ile ilgili olarak, İçerdikleri C vitamini, potasyum ve karotenoidler ile karakterizedirler.

- Şeftali, cilde güzel bir renk vermenin yanı sıra, bir çocuğun beslenme ihtiyacının% 25'ini ve karotenoidlere katkısını karşılayabilir ve tırnak, diş ve saç büyümesine yardımcı olurGöz sağlığı için çok önemlidir.

- Ayrıca diğer minerallerin izlerini de içerirler. kalsiyum, magnezyum ve fosfor, çocukların doğru büyümesi için çok önemlidir ve iyi bir entelektüel aktivite için gerekli olan iyot.

- Ayrıca bunlar meyveler genellikle lif bakımından çok zengindir, esas olarak çözünmez, kabızlığı önler ve bağırsak geçişini düzenlemeye yardımcı olur.

- Ayrıca yaz meyvesi olan kayısı ve şeftalide optimum olgunlaşma noktasına ulaştıklarında önemli su içeriğiBu yüzden küçüklerimizde iyi hidrasyon sağlamak için idealdirler.

- Özel söz geleneksel olanı hak ediyor şuruplu şeftaliHer kg şeftali posası için yaklaşık 250 gr şeker ilave edilen üretim süreci ne yazık ki, orijinal meyvenin iki katından fazla şeker içermektedir. Vitamin ve mineral içerikleri de biraz azaldığı için bu çeşitlilik çocukların diyetine sık sık dahil edilmemelidir.

Şuna benzer daha fazla makale okuyabilirsiniz Çocuklar için yaz meyveleri: şeftali, nektarin ve kayısı, Yerinde Bebek Beslenmesi kategorisinde.


Video: Evde sağlıklı meyve suyu yapıyorum elma kayısı şeftali nektarin (Ocak 2023).