Değerler

Bisiklet sürmek. Çocuk sporu

Bisiklet sürmek. Çocuk sporu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Çocuklukta bisiklet sürmekten bahsetmek, çocuklar için çok teşvik edici bir fiziksel egzersiz alanını kapsamak anlamına gelir. Çocuklara pedal çevirmeyi, fren yapmayı, hızlanmayı ve bisiklete taşınmayı öğretmenin faydalarını keşfedin. Dengeyi, dayanıklılığı, motor koordinasyonu geliştirebilen, çocukların yeteneklerini ve kemiklerini güçlendiren bir spordur.

Çocuklar birkaç aylık olduklarından, ilk pedal vuruşlarını yapacakları bir üç tekerlekli bisikletleri zaten var ve yetişkinlerin büyük çoğunluğunun üzerinde bisiklet sürmek için sabit veya hareketli bir bisikleti var. Bu nedenle, üç tekerlekli bisikletler ve bisikletler genellikle doğum günleri, cemaatler, Noel için veya okuldaki iyi notlar için çocukları 'ödüllendirmek' için yıldız hediyelerinden biridir.

Bisiklete binme, rekabete dayalı bir spor, irade, fedakarlık, katılım, çaba ve kaybetmeyi ya da kazanmayı bilmenin ölçüldüğü bir egzersiz olarak öne çıkıyor. Çok küçük yaşlardan itibaren bu spora giren çocuklar var, diğerleri ise yorulup terk ediyor. Her durumda uzmanlar uyarıyorçocuklar sosyalleşmek ve eğlenmek için bisiklete binmeyi öğrenmelidir.

Bisiklete binme, çocuklar için hem motor, hem bilişsel hem de duygusal-sosyal düzeyde çok sayıda eğitimsel fayda sağlar:

- Direnci artırır.

- Hızı ve çevikliği artırın.

- Uyarır ve artırır koordinasyon ve denge.

- Entelektüel gelişimi teşvik eder.

- Sosyal değerlerin gelişimini teşvik eder: arkadaşlık, saygı, hoşgörü, dayanışma; fedakarlık, güvenlik ve güven ruhunu geliştirmenin yanı sıra.

- Ekolojik bir vicdan yaratın. Çocuklar bisikleti ulaşım aracı olarak kullanmayı öğrenirler.

- Benlik saygısını artırır.

- Oluşturur vücut için sağlıklı alışkanlıklar: eklemleri iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir, solunum kapasitesini artırır, dolaşım sistemini iyileştirir, sırt ağrısını önler, kemikleri güçlendirir, obezite ile mücadele eder, vücut yağ miktarını azaltır, kan akışını hızlandırır, kemiklerin kalsiyumunu artırır, vb.

- Sosyal toplanmayı teşvik eder.

- Kaygı ve stresi azaltır ve ruh halini yükseltir.

Çoğumuz bisiklete binmeyi aynı şekilde öğrendik. Çocuğunuza bisiklete binmeyi öğretmeye başlamak için önemli olan şey, onun için uygun bir bisiklet boyutu seçmektir. Çocukları düşme ihtimaline karşı korumak için kask kullanılması tavsiye edilir. Sonra onlara bisiklete binmeyi öğretmeye başladık:

1. Sandalyeyi çocuğun boyuna göre ayarlayın.

2. Çocuk bisikletle tek başına gitmek için gerekli dengeye sahip olmadığı sürece tekerlekleri takmalıdır.

3. Bisikleti başlatmak için inişler veya tehlikeli yerler olmaksızın sessiz ve güvenli bir yer seçin.

4. Pedal çevirmeye başlayın. Çocuğunuza pedalları hareket ettirmeyi öğretin. Kısa adımlarla başlayın. Ve ellerinden geldiğince pratik yapın.

5. Pedal çevirmeyi öğretirken aynı zamanda gidonu sağa ve sola hareket ettirmeyi öğretmelisiniz.

6. Fren yapmayı öğrenin. Pedal çevirmeyi bıraktığınızda bisikletin duracağını öğretmelisiniz. Ayrıca fren yapmak için freni veya gidonu da kullanabilirsiniz.

7. Gerisi sadece pratiktir. Çocuğunuz denge sağladığında, eğitim tekerlekleri onlarsız dengeye yardımcı olmak için çıkarılabilir.

Önemli: Her çocuğun öğrenmeye vakti olduğunu unutmayın. Çocuğunuzu acele etmeyin. Her şey sabır ve kararlılıkla sağlanır. Önemli olan eğlenmektir. Bisiklete binmek ömür boyu sürecek bir deneyimdir.

Şuna benzer daha fazla makale okuyabilirsiniz Bisiklet sürmek. Çocuk sporu, sitede Spor kategorisinde.


Video: Kazalı Ankara Macerası #3. Burak Uzunun Downhill Parkurunda 1 Gün. Dudağı Yarıldı!! (Şubat 2023).