Değerler

Tekne. Çocuklar için yoga pozu


Çocuğunuzla karın kasları için harika bir yoga asana yapmayı öğretiyoruz. Buna 'Tekne' veya Navasana denir. Bunu ailece çocuğunuzla birlikte yapabilirsiniz, ancak çok fazla karın kuvvetine ihtiyaç duymaları nedeniyle ilk başta çocuklar için daha zor olabilir. Bu açıklayıcı adımı videonun adım adım izleyin ve bu pozisyonu nasıl doğru bir şekilde yapacağınızı öğrenin. Sırt koordinasyonunu ve duruşu da geliştiren bir egzersiz.

Kurgu: Lola Doménech

Şuna benzer daha fazla makale okuyabilirsiniz Tekne. Çocuklar için yoga pozuSitede sağlık kategorisinde.


Video: โยคะ อนบาล (Ocak 2022).